از کجا بفهمم تناسب اندام دارم
انواع تست ترکیب بدن
انواع تست ترکیب بدن بسیاری از برنامه های تمرینی یا تمرینی صرفاً برای تغییر اندازه…
درباره اندازه گیری ترکیب بدن
درباره اندازه گیری ترکیب بدن یا بادی کامپوزیشن ترکیب بدن در درجه اول به توزیع…
جداول تست کوپر (اجرای 12 دقیقه ای)
تست 12 دقیقه ای کوپر تست12 دقیقه کوپر(راه رفتن و یا دویدن) یکی از کارآمدترین…
پرسشنامه ریکاوری Q
پرسشنامه ریکاوری Q یا پرسشنامه ریکاوری-استرس برای ورزشکاران پرسشنامه RESTQ-Sport میزان استرس و ریکاوری را…
پرسشنامه PAR-Q
پرسشنامه PAR-Q (پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی) پرسشنامه PAR-Q یا پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی | تحرک…
اندازه گیری هیدراتاسیون
اندازه گیری هیدراتاسیون چرا هیدراتاسیون را اندازه گیری کنید؟ عوامل زیادی وجود دارد که می…
تایمر زمان واکنش خود را بسازید!
تایمر زمان واکنش خود را بسازید! در اینجا یک روش ساده برای ساخت تایمر واکنش…
اندازه گیری انعطاف پذیری با گونیومتر
اندازه گیری انعطاف پذیری با گونیومتر گونیا ابزاری برای اندازه گیری دامنه حرکت مفاصل مختلف…
