تمام تست های تناسب اندام
بیش از 300 تست تناسب اندام در این سایت به زودی شرح داده می شود. در اینجا آنها به دسته های مختلف تناسب اندام که در زیر ذکر شده است تقسیم شده اند، که به شما کمک می کند تا آزمونی را که دنبال می کنید پیدا کنید. تعدادی از تست‌های محبوب در هر دسته فهرست شده‌اند که می توانید از هر قسمت به راحتی به تست های مورد نظر دسترسی پیدا کنید.
دسته های تست های تناسب اندام:
تست های استقامت قلبی عروقی / هوازی
- تست بیپ (صدای کوتاه الکتریکی)
- تست پیاده روی یا دویدن
- تست های مرحله ای
- ادامه تست های تناسب اندام هوازی
تست های استحکام یا قدرت و استقامت قدرت
- تست های فشاری
- تست های نشستن
- تست های 1RM (تست های حداکثر یک تکرار)
- ادامه تست های قدرت و استقامت حداکثر قدرت
تست های سرعت و قدرت (قدرت بی هوازی)
- تست های سرعت
- تست پرش عمودی
- تست پرتاب توپ پزشکی
- ادامه تست های تناسب اندام سرعت و قدرت
تست های ظرفیت بی هوازی
- تست وینگیت
- تست خستگی دوی سرعت
- تست ورزش های متناوب
- ادامه تست های ظرفیت بی هوازی
تست های چابکی
- تست دویدن چابکی ایلینویز
- تست تی
- تست 3-دریل مخروطی
- ادامه تست های چابکی
تست های آنتروپومتری
تست های انعطاف پذیری
- تست نشستن و رسیدن
- تست انعطاف پذیری شانه
- تست انعطاف پذیری با گونیومتر
- ادامه تست های انعطاف پذیری
تست های تعادل
- تست تعادل لک لک
- تست تعادل پرتو (راه رفتن)
- ادامه تست های تعادل
تست های هماهنگی
- تست پرتاب به دیوار با دست
- تست نوشابه پاپ
- ادامه تست های هماهنگی
تست های زمان پاسخ
- تست زمان واکنش آنلاین
- تایمر زمان واکنش خود را بسازید
- ادامه تست های زمان پاسخ
تست های مرتبط با سلامت
- تست فشار خون
- تست عملکرد ریه
- تست هیدراتاسیون
- ادامه تست های سلامتی
پرسشنامه ها
- پرسشنامه PAR-Q
- پرسشنامه ریکاوری Q
- تست RPE
- ادامه پرسشنامه ها
تست های اختصاصی ورزش
تست های عمومی
این تست ها به سرعت در حال بروزرسانی و تکمیل می باشد و هر روز به تست ها اضافه می گردد