راهنمای عملی برگزاری مسابقات دو و میدانی بچه ها

راهنمای عملی برگزاری مسابقات دو و میدانی بچه ها بصورت تیمی

انجمن بین المللی فدراسیون های دو و میدانی

دو و میدانی  برای بچه ها

همکاران :
چارلز – گزولی (فرانسه)
الیو- لوکاتلی (انجمن بین‌المللی فدراسیونهای دو و میدانی)
دایتر- سین (آلمان)
بیورن و آنگمن (IAAF)
بازنگری و اصلاح شده توسط چارلز گزولی – سال 2006

فهرست مندرجات

1- پیشگفتار
2- مفهوم ” دو و میدانی بچه گانه”
2-1- اهداف
2-2- قاعده کلی تیم
2-3- گروه های سنی و برنامه مسابقه
2-4- لوازم و تجهیزات
2-5- مکان و مدت تمرین

دستور العمل هایی برای استفاده از وسایل و ایمنی

3- مواد دو و میدانی
مواد مسابقه برای سنین 7 – 8 ساله
1-3- دوهای سرعت و با مانع به صورت امدادی و رفت و برگشت
2-3- مسابقه استقامت 8 دقیقه
3-3- مسابقه فرمول 1
4-3- پرش جفتی به جلو
5-3- دویدن بین نردبان( خطوط هم فاصله )
6-3- جست ضربدری
7-3- طناب زدن
8-3- پرش سه گام در محوطه محدود شده
9-3- پرتاب نیزه بچه ها
10-3- پرتاب از وضعیت زانو زده روی زمین
11-3- پرتاب کردن به سوی هدف از بالای یک مانع

مواد دو و میدانی برای 9 و 10 ساله ها

12-3- مسابقه استقامت همراه با افزایش سرعت
13-3- دو سرعت و با مانع به صورت رفت وبرگشت، در مسیر زیگزاگ و به صورت امدادی
14-3- پرش طول با نیزه
15-3- پرش طول دقیق
16-3- پرتاب چرخشی
17-3- پرتاب به عقب از بالای سر

مواد دو و میدانی برای سنین 11 و12 سال

18-3- ” فرمول مسیر باپیچ” : دوسرعت و بامانع
19-3- ” فرمول مسیر با پیچ ” : دوسرعت امدادی
20-3- مسابقه دو بامانع
21-3- مسابقه استقامت 1000 متر
22-3- پرتاب نیزه نوجوانان
23-3- پرتاب دیسک نوجوانان
24-3- پرش طول با نیزه داخل چاله شنی
25-3- پرش طول با دورخیز کوتاه
26-3- پرش سه گام با دورخیز کوتاه

4- تعیین امتیاز
1-4- سیستم تعیین امتیاز
2-4- تعیین امتیاز مسابقات دو
3-4- تعیین امتیازات مسابقات میدانی
4-4- اندازه گیری رشته های میدانی
5-4- رده بندی نهایی

5- سازماندهی
1-5- ساختار
2-5- فرم های ورودی و مسابقه
1-2-5- فرم های ورودی تیم
2-2-5- فرم های مسابقه
3-5- تابلوی اعلام نتایج(امتیاز ها)
4-5- شناسایی و تعیین محل تیم ها و محل شرکت آن ها
5-5- سازماندهی عوامل اجرایی و دستیاران
6-5- اعلام رسمی نتایج

6- فرم ها و جداول
1-6- فهرست وسایل و تجهیزات ( برای 9 تیم )
2-6- سازماندهی ایستگاه های مسابقه
3-6- فرم ها و اوراق اضافی
4-6- فهرست عوامل اجرایی

ضمیمه
چرخش گروه ها در مسابقات دو و میدانی بچه گانه
2- ایمنی شرکت کنندگان
3- نمونه گواهینامه

پیشگفتار

از زمان های گذشته بچه ها علاقمند به رقابت و مقایسه خود با ديگران بوده اند. دو و میدانی ، با داشتن مواد متنوع ، زمینه خوبی برای ارضای این علایق و فرصت بسیارخوبی برای ارتباط بین همسالان است ؛ بنابراین دو و میدانی به عنوان موقعیت ویژه ای برای این گونه تبادلات تداوم پیدا کرده است ودست اندر کاران ورزش دو و میدانی بایستی مسابقات کاملا متناسب با بچه ها بوجود آورند .

اغلب اوقات ، مسابقه ای که برای بچه ها برگزار می شود با الگوهای بزرگسالان مطابقت دارد . ولي استانداردهای بزرگسالان براي بچه ها مناسب نبوده و اغلب به تخصصی شدن زود هنگام منتهی می شود که آشکارا برخلاف نیازهای کودکان برای رشد هماهنگ است. این استانداردها همچنین باعث قهرمان پروری زود هنگام می شود که برای بيشتر کودکان زیانبار است.

بعد از پژوهش های ابتکاری و مطالعات بی شمار در شرایط فعلی، IAAF برای ارائه دستورالعملی برای مفهوم جدیدی از دو و میدانی که منحصراً برای نیازهای کودکان در نظر گرفته شده باشد ، با چالش روبرو بوده است .

هر پیشنهادی در راستای همان خطوط ، بایستی پیوسته الزامات زیر را درمورد مسابقه‌ها، سازمان، و غیره در نظربگیرد :
– دو و میدانی جذابی را براي کودکان ارائه دهد.
– دو و میدانی قابل دسترسی را براي کودکان ارائه دهد.
– دو و میدانی آموزنده ای را براي کودکان ارائه دهد.

علاوه بر این مشخصات ،پروژه انجمن بين المللي فدراسيون هاي دو و ميداني باید به طور قطع نیازهای سازمان دهنده های مسابقه را ، که شامل ایجاد اطمینان از امکان سیستماتیک شکل های مسابقه‌ای پیشنهادی است ، برآورده کند.
در بهار سال 2001، گروه کاری انجمن بين المللي فدراسيون هاي دو و ميداني درزمينه ” دو و میدانی بچه گانه ” پیش قدم شد و مفهوم تازه ای از مسابقه برای کودکان را ، که به طور بارزی با مدل دو و میدانی بزرگسالان متفاوت بو، ارائه داد . این مفهوم از این به بعد ،” دو و میدانی بچه گانه IAAF ” نام گذاری شده و در صفحات بعد توضیح داده خواهد شد .

در سال 2005 ، IAAF خط مشی جهانی دو و میدانی برای جوانان سنین 7 تا 15 ساله را معرفی کرد. این خط مشی دارای دو هدف است :
ـ تبدیل دو و میدانی به عملی ترین مسابقه انفرادی مدارس در تمام دنیا
ـ ایجاد امکان برای بچه ها در استفاده از فدراسیون و دیگرسازمان ها جهت آماده شدن برای آینده با استفاده از دو و میدانی با مطلوب ترین روش.
این شیوه منوط به شکل هایی از مسابقه ‌ها است که برای همه رده ‌های سنی و برای نهادهایی که این برنامه را پیاده می کنند مناسب است. این مسابقه‌ ها ساختارهای سازمان دهی کننده برای تمرین دو و میدانی کودکان ، تربیت مربیان، آموزش داوران، و غیره است…

2- مفهوم ” دو و میدانی بچه گانه ”
” دو و میدانی بچه های IAAF ” به منظور ایجاد هیجان دردو و میدانی به صورت فعالیتهای بازی گونه ، در نظر گرفته شده است. رشته های جدید و سازمان دهی مبتکرانه، کودکان را قادر خواهد ساخت تا فعالیت های اساسی را کشف کنند : دو سرعت ، دو استقامت، پریدن، پرتاب کردن در هر مکانی ( ورزشگاه، زمین بازی، سالن سرپوشیده، هر محیط ورزشی موجود، و غیره ).
بازی های دو و میدانی موقعیتی را برای کودکان فراهم می سازد ، تا بیشترین استفاده را از تمرین مفید دو و میدانی، از نظر سلامتی ، آموزش و خود شکوفایی ببرند.

1ـ2ـ اهداف
اهداف سازمانی مفهوم ” دو و میدانی بچه های IAAF ” عبارتند از:
* تعداد زیادی از کودکان هم زمان بتوانند فعالیت کنند .
* فرمهای اساسی و متنوع حرکت های دو و میدانی تجربه شوند .
* علاوه بر کودکان قوی تر یا سریعتر سایر کودکان نیز در رسیدن به یک نتیجه خوب کمک کنند.
* توجه به نیازهای مهارتی متفاوت ، متناسب با سن و قابلیتهای هماهنگی لازم برای اجرای آن ها .
* یک شخصیت ماجراجو برنامه را القا می کند ، و رویکردی از دو و میدانی را که برای کودکان مناسب است، ارائه می کند.
* ساختار و امتیاز دهی هر ماده مسابقه آسان ، و بر مبنای رتبه و ترتیب تیم ها است.
* تعداد کمی دستیار و داور مورد نیاز است .
* دو و میدانی به عنوان یک مسابقه تیمی مرکب ( پسران و دختران با هم ) ارائه می شود.

اهداف محتوایی مواد ” دو و میدانی بچه های IAAF ” عبارتند از :
ارتقاء سلامتی – یکی از اهداف اصلی همه فعالیت های ورزشی بایستی تشویق کودکان به بازی کردن و استفاده کامل از انرژی شان برای حفظ سلامتی درازمدت باشد. دو و میدانی منحصراً برای برآورده کردن این چالش بوسیله ماهیت متغیر فعالیت های بازی گونه و بوسیله ویژگی های بدنی مورد نیاز تمرینات آن ، طراحی می شود.
نیازهای فزاینده بازی های مختلفی که برای کودکان در نظر گرفته شده است ، در رشد کلی هماهنگ آن ها کمک خواهد کرد.

کنش متقابل اجتماعی – ” دو و میدانی مخصوص بچه ها ” عاملی مفیدبرای سازگاری کودکان در یک زمینه اجتماعی است. مسابقه‌ های تیمی، که در آن همه به هم کمک می کنند، موقعیتی را برای کودکان فراهم می سازد که تفاوت هایشان را مشاهده و آنها را بپذیرند. سادگی قوانین و ماهیت بی زیان مسابقه‌ های ارائه شده، به کودکان اجازه می دهد تا بخشی از کارهای مسئولان و مربیان تیم را به طور کامل بر عهده بگیرند. مسئولیت هایی که آنها در واقع به عهده می گیرند، لحظات ویژه ای هستند که آنها می توانند شهروندی را تجربه کنند.

خصوصیت ماجراجویی – برای برانگیخته شدن، کودکان نیازمند احساس موفقیت واقعی در مسابقه ای هستند که در آن شرکت می کنند . دستور العمل های انتخاب شده ( تیم، مواد مسابقه ، سازمان ) دست به دست هم داده تا نتیجه مسابقه را تا به انجام رسیدن آخرین ماده ، غیرقابل پیش بینی نماید . این عنصری ترغیب کننده برای کودکان است .

2ـ2ـ قاعده کلی تیم
کار تیمی یک اصل اولیه از ” دو و میدانی بچه گانه ” است. همه اعضای تیم ، در مسابقه‌ های دو (امدادی ) یا به عنوان فردی که در هر ماده( مسابقه ) به نتیجه کلی تیم کمک می کند ،درنتایج آن سهیم هستند. مشارکت فردی به نتیجه تیم کمک کرده و این مفهوم را تقویت می کند که مشارکت هر فرد ارزشمند است. هر کودک در همه مواد مسابقه‌ شرکت می کند که موجب جلوگیری از تخصصی شدن زودهنگام می شود . تیم ها در صورت امکان ، مرکب از 5 دختر و 5 پسرهستند .

3ـ2ـ گروه های سنی و برنامه مسابقه
” دو و میدانی بچه گانه ” در سه گروه سنی برگزار می شود :
گروه 1 : کودکان سنین 7 و 8 ساله
گروه 2 : کودکان سنین 9 و 10 ساله
گروه 3 : کودکان سنین 11 و 12 ساله
– مسابقه‌ ها ی گروه های سنی 1 و 2 به صورت تیمی برگزار می شود.

برای گروه سنی 3 ، مسابقه ‌ها به صورت امدادی یا انفرادی هدایت می شوند، که درآنها گروه هایی که رقابت می کنند از دونیمه از یک تیم تشکیل می شوند. برای حرکت کردن از یک قالب تیمی به قالب انفرادی مسابقه‌ های” جوانان ” ، گروه هایی که از چندین عضو از دو تیم تشکیل می شوند برای مسابقه سازمان دهی می شوند. سازمان دهی این تغییر قابل ملاحظه آسان است.
ـ همه کودکان باید چندین بار در هر یک از گروه رشته ها مسابقه دهند.
ـ مواد مسابقه مطابق یک اصل گردشی سازمان دهی می شود، به طوری که تیم ها در هر ایستگاه مسابقه می چرخند . برای هر ایستگاه، هر عضو تیم 1 دقیقه فرصت مسابقه دارد ( 10 کودک = 10 دقیقه ) . پس از آنکه مواد مختلف گروه رشته ها
( دوی سرعت/ دویدن/ موانع، پرتاب کردن/ پرتاب وزنه و پریدن)، انجام شد همه تیم ها در پایان در ماده دوی استقامت شرکت می کنند.

پیشنهاد برای مواد جدید برای 3 گروه سنی 7 / 8 ساله، 9 / 10 ساله و 11 / 12 ساله
این پیشنهادها برای رده های سنی مختلف قابل تطبیق هستند. کودکان می توانند به هر گروه رشته منتقل شوند ( مخصوصاً وقتی مبتدی هستند می توانند به رده های کوچکتر منتقل شوند ).
در طی مسابقات مختلفی که برای بچه ها در نظر گرفته می شود بایستی دامنه کاملی از مواد اجرا شود . مسابقات بیشتر در برنامه ها، این امر را تضمین خواهد کرد که بچه ها به طور کامل شکل های مختلف حرکات دو و میدانی را تجربه کرده و از یک تربیت بدنی جامع بهره مند می شوند.

4-2- لوازم و تجهیزات

برای اجرای برنامه دو و میدانی بچه‌ها IAAF  در بعضی موارد، وسایلی که به صورت ویژه ای ساخته شده مورد نیازهستند.  این وسایل را می توان به سادگی کنار هم گذاشت ،  بدون هیچ مشکلی حمل و نقل کرد و سریعاً آنها را مستقر و یا جمع کرد.

اگر به هرعلتی این وسایل فراهم نشوند،   برنامه را می توان با وسایل محلی و وسایل دست ساز اجرا کرد.  مهم ترین معیارهای باقی مانده این است که خواص و خصوصیات وسایل تعریف شده برای برنامه ” دو و میدانی بچه های IAAF ”   در نظر گرفته شوند .

5ـ2ـ مکان و مدت تمرین

معمولا فضای لازم برای اجرای  دو و میدانی بچه گانه  IAAF به آسانی فراهم می شود .   یک محوطه مسطح ( برای مثال،  چمن ، زمین معمولی، یا اسفالت – 60 در 40 متری ) برای این برنامه کفایت می کند .

این مسابقه در چارچوب یک محدوده زمانی بخصوص و یک چارچوب دقیق برگزار می شود.  بطور دقیق تر، مسابقه دو و میدانی بچه ها ( 9 تیم هرکدام با 10 عضو ) می  تواند در حدود 2 ساعت طول بکشد، که اعلام نتایج را نیز شامل می شود  .

درکناراین برنامه اصلی،  مسابقه‌های کوتاهتری را می توان با ترکیب 6 تیم و 7 رشته ( 3 مسابقه دو، 2 پرش ، 2 پرتاب ) اجرا کرد.  دراین مورد مسابقه کامل ، به انضمام توزیع جوایز،  بیش از 1 ساعت و 15 دقیقه طول نمی کشد .

دستورالعمل ها یی برای استفاده از وسایل  و ایمنی

برای رده های سنی بخصوص مواد مختلفی اختصاص داده می شوند، که  برای رده سنی تعریف شده در این مطلب در اولویت قرار دارند.   بهرحال،انیماتورهاو   و رهبران جوانان باید قادر باشند استانداردهای واقعی بچه ها را ارزیابی و مناسب ترین فعالیت ها راپیشنهاد کنند.

در نظر گرفتن برگزاری جلسه اولیه با افراد مبتدی  9 تا 10 ساله در مواد اختصاص داده شده به رده سنی  جوان تر  ( 8 / 7 ساله ها ) ارزشمند خواهد بود.

این پیشنهاد برای همه رده های سنی معتبر است.

در هر مورد، قویاً توصیه می شود که دامنه مواد برای یک رده سنی بااستفاده از مواد  گروه سنی جوان تر گسترده شود.

 مثال : “فرمول 1 ” ،  لی لی ضربدری ، پرتاب کردن از وضعیت چهار زانو می تواند برای 9 تا 10 ساله ها پیشنهاد شود.

ادامه مطلب بزودی تکمیل می شود.