تست انعطاف پذیری شانه
تست انعطاف پذیری شانه این یک تست انعطاف پذیری چرخش شانه ساده است که فقط از یک جسم جامد طولانی استفاده می کند. هدف تست انعطاف…
تست نشستن و رسیدن (انعطاف پذیری)
تست نشستن و رسیدن (انعطاف پذیری) تست نشستن و رسیدن به یک معیار رایج برای انعطاف پذیری است و به طور خاص انعطاف پذیری عضلات کمر…
تست اندازه گیری دور ها یا گیره ها
تست اندازه گیری دور ها گیره ها٬ اندازه گیری دور در مکان های آناتومیک استاندارد در اطراف بدن هستند که با یک متر اندازه گیری می…
تست شاخص توده بدنی (BMI)
تست شاخص توده بدنی (BMI) BMI مخفف Body Mass Index است. معیاری برای سنجش ترکیب بدن است. BMI با محاسبه وزن افراد و تقسیم بر مجذور…
تست اندازه گیری چین پوستی
تست اندازه گیری چین پوستی در آنتروپومتری اندازه گیری چین خوردگی پوست یک روش رایج برای تعیین ترکیب چربی بدن است. کولیس برای اندازه گیری ضخامت…
تست مته شاتل 3 مخروطی
تست مته شاتل 3 مخروطی (L-Drill) این تست بخشی از باتری تست تناسب اندام برای ترکیب NFL است که جایگزین مته “4 مخروطی” یا “جعبه” می…
تست چابکی تی
تست چابکی تی تست چابکی تی (تست T) یک تست دویدن ساده برای چابکی است که شامل حرکات رو به جلو، جانبی و عقب است که…
تست چابکی ایلینویز (IAT)
تست چابکی ایلینویز (IAT) چابکی جزء مهم بسیاری از ورزش های تیمی است، اگرچه همیشه آزمایش نمی شود و اغلب تفسیر نتایج دشوار است. تست چابکی…
تست ورزش های متناوب
تست ورزش های متناوب در ورزشهای تیمی متناوب یا با فاصله، مانند راگبی، فوتبال (فوتبال) و قوانین استرالیا، بازیکنان به طیف وسیعی از تواناییهای تناسب اندام…
تست خستگی دوی سرعت
تست خستگی دوی سرعت یک تست سرعت تکراری ظرفیت بی هوازی، شامل ده سرعت 30 متری هر 30 ثانیه انجام می شود. همچنین به تست های…
تست وینگیت 30 ثانیه ای
تست وینگیت 30 ثانیه ای تست وینگیت یک تست سیکلی قدرت پاهای بی هوازی است که در مدت 30 ثانیه انجام می شود. این تست به…
تست پرتاب توپ پزشکی
تست پرتاب توپ پزشکی نشسته “قدرت” به این آزمایش پاس سینه طبی نیز گفته می شود و آزمایش مشابهی با استفاده از پاوربال وجود دارد: پاوربال…
تست پرش عمودی
تست پرش عمودی (پرش سریع، جهش عمودی) تست پرش عمودی تست قدرت پایین تنه است. این آزمایش برای اولین بار حدود 100 سال پیش توصیف شد…
تست سرعت تناسب اندام
تست سرعت تناسب اندام تست های سرعت را می توان در فواصل مختلف انجام داد، بسته به فاکتورهای مورد آزمایش و ارتباط با ورزش قهرمانی. هدف…
تست های 1RM یا یک تکرار حداکثر
تست های 1RM یا یک تکرار حداکثر تست های یک تکرار حداکثر (1RM) اندازه گیری حداکثر وزنی است که یک آزمودنی می تواند با یک تکرار…