استعدادیابی دو و میدانی
برای استعدادیابی دو و میدانی باید بدانیم که نیازهای بدنی در بین رشتههای دوومیدانی بسیار متفاوت است، بنابراین تستهای تناسب اندام دو و میدانی مناسب برای هر رشته و برای ورزشکاران خاص بسیار متفاوت است. به عنوان مثال، ورزشکاران استقامتی به VO2max خود علاقه دارند، در حالی که ورزشکاران میدانی می خواهند در مورد قدرت و قدرت خود بدانند. همچنین نمونه هایی برای ورزشکاران استقامت، دوی سرعت، پرش و پرتاب وجود دارد که برای برنامه eTID از موسسه ورزش استرالیا استفاده می شود.
تست های عمومی دو و میدانی
تستهای زیادی وجود دارد که برای همه ورزشکاران مناسب است، مانند طیف وسیعی از تستهای آنتروپومتریک: چینهای پوست، قد و توده بدن (اطلاعات بیشتر در مورد آنتروپومتری در دو و میدانی). بسته به رشته ورزشی مورد علاقه شما تست های خاصی وجود دارد که در زیر به آنها اشاره شده است. مسابقات چندگانه (دهگانه و هفت گانه) به طیف وسیع تری از آزمون ها نیاز دارد تا دامنه مسابقاتی را که باید تکمیل کنند منعکس کند.
تست های استقامتی دو و میدانی
مسابقات استقامتی از مسابقات مسافت میانی (800 متر، 1500 متر)، تا مسافت های طولانی تر مانند مسابقات با اسب دوانی، 5000 متر، 10000 متر، ماراتن، مسابقات پیاده روی متغیر است. ظرفیت استقامت برای همه اینها مهم است و انتخاب تست برای آزمایش این ظرفیت زیاد است. این تست باید یک تست مبتنی بر دویدن باشد و در حالت ایده آل یک تست VO2max روی تردمیل باشد. انجام این کار گاهی دشوار است، بنابراین گزینههای جایگزین شامل دویدن 1.6 کیلومتر یا سایر تستهای دویدن و تست محبوب بیپ است.
تست های دوی سرعت
مسابقات دوی سرعت عبارتند از: 100 متر، 200 متر، 400 متر، با مانع (110/100 متر، 400 متر) و امدادی (4×100 متر، 4×400 متر). بدیهی است که حداکثر سرعت دویدن برای دوندگان سرعت بسیار مهم است – این را می توان با تست دوی سرعت اندازه گیری کرد. همچنین میخواهید درباره شتاب بدانید که میتوان با اندازهگیری سرعت بیش از 5 یا 10 متر در طول یک آزمایش سرعت طولانیتر، آن را تعیین کرد. قدرت پاهای انفجاری نیز باید با استفاده از تستی مانند تست پرش عمودی اندازه گیری شود.
تست های پرش دو و میدانی
مسابقات پرش عبارتند از پرش طول، پرش ارتفاع، پرش سه گانه و خرک با میله. قدرت و سرعت، ویژگی های فیزیکی حیاتی برای پرش رویدادها هستند. برای اندازه گیری قدرت پاهای انفجاری باید تست پرش عمودی یا پرش طول ایستاده را انجام دهید. سرعت نیز برای جامپرها بسیار مهم است – این را می توان با یک تست دوی سرعت اندازه گیری کرد.
تست های پرتاب
مسابقات پرتاب دیسک، پرتاب تیر، نیزه و پرتاب چکش است. جزء اصلی تناسب اندام دو و میدانی برای پرتاب کننده ها قدرت است. برای اندازه گیری قدرت و توانایی پرتاب، یک تست استاندارد پرتاب توپ کریکت یا طیف وسیعی از تست های توپ پزشکی وجود دارد. برای اندازه گیری قدرت پاهای انفجاری باید آزمایش پرش عمودی را انجام دهید. تست آنتروپومتریک دیگری که ممکن است بخواهید برای پرتاب کننده انجام دهید، بازو و ارتفاع نشستن است.
برای مطالعه مقاله آنتروپومتری دو و میدانی کلیک کنید!
27 پاسخ به “استعدادیابی دو و میدانی”
سلام من استعداد دو 100 متر و 200 متر دارم سرعتم خوبه بدون تمرین بدون هیچ کاری عادی 100 متر 10ثانیه خورده میدوم آیا با تمرین میشه بیارمش رو 100متر بیارم رو 9 ثانیه!
سلام
قطعا با تمرین هر کاری و میتونید انجام بدید و این چیزی که میگید هم با تمرین اصلا چیز سختی نیست
سلام
من ۲۹ سالمه در خدمت سربازی در دو ۱۰۰ متر و ۸۰۰ متر مقام اول رو کسب کردم
با شناختی که اطرافیانم و خودم از خودم دارم میتونم تو دو میدانی موفق باشم
از کجا باید شروع کنم؟
سلام
هم میتونید به هیئت دو میدانی استانتون مراجعه کنید و هم میتونید برای درک بهتر از استعداد ورزشی خود٬ از تست های استعدادیابی استیدو خصوصا تست ژنتیک ورزشی استیدو استفاده کنید.
سلام من 29 سالمه در دوران خدمت سربازی در دو 100 مترو 800 متر مقام اول بدست اووردم الان هرکس سرعت من رو میبینه پیشنهاد دو میدانی میده چطور و از کجا باید شروع کنم ؟
سلام من 29 سالمه در دوران خدمت سربازی در دو 100 مترو 800 متر مقام اول بدست اووردم الان هرکس سرت من رو میبینه پیشنهاد دو میدانی میده جطور و از کجا باید شروع کنم ؟
سلام خدا قوت من 29 سالمه متولد بوشهر ساکن شهر قم هستم در دو میدانی در دوره خدمت سربازی مقام دارم 100 متر و 800 متر اول شدم بدون تمرین حتی الان میخوام تست بدم باید از کجا شروع کنم؟ شک نکنید با شناختی که اطرافیانم از من و خودم از خودم دارم راحت مقام میارم برای کشور
سلام ۲۳ساله از حومه تهران هستم
از زمان تحصیل ب مدت ۴الی۵ سال
صاحب چند مقام اول در دو ۲۰۰متر۴۰۰ متر۸۰۰ متر۱۵۰۰متر۳۰۰۰ متر شدم
برای شرکت در مسابقات استانی رفتم
ولی کشوری ن چون کسی پیگیری نمیکرد و راهنمایی نشدم
لطفاً اگه میتونید کمک کنید هنوز تمرین دارم هنوز سرعت دارم و میتونم مقام کسب کنم برای کشور
سلام
اگه از طریق هیئت استانی اقدام کنید٬ امیدوارم مساعدت کنند و بتونید جلو برید
با سلام و احترام ، بنده متولد ۱۳۶۹ هستمو پرتابم خیلی خوبه ، میخواستم ببینم کجا میتونم تستی در زمینهی پرتای دیسک رو پیدا کنم ؟ ممنون میشم راهنماییم کنین
از طریق گرفتن تست جامع استعدادیابی ورزشی استیدو٬ میتونید مسیر و شروع کنید
سلام من حمید 17ساله درشهرستان متولد شدم من از 4سالگی به دویدن علاقه داشتم تا این که بزرگ شدم و به مدرسه رفتم کلاس ششم بودم که معلم ورزش،معلم،مدیر به من تأکید کردند که تو در این رشته استعداد فوقالعاده ای داری و این رشته رو ادامه بد و من بخاطر اوضاع مالی و نبود امکانات نبود. این رشته این استعداد جزء ارزوی من است لطف کمکم کنید😞😞🙏
با سلام
به زودی سازمان استیدو طرحی برای این موضوع داره و بصورت گسترده اطلاع رسانی میشه
سلام من ۴۰ سال دارم و فیزیک قوی دارم و فکر میکنم در رشته های پرتابی بتونم رکوردهای خوبی ثبت کنم چطور میتونم این امکان رو امتحان کنم
از طریق گرفتن تست جامع استعدادیابی ورزشی استیدو٬ میتونید مسیر و شروع کنید
سلام من حمید از شهرستان17ساله هستم و استعداد خوبی در دو دارم چطور میتوانم تست بگیرم
سلام
از طریق گرفتن تست جامع استعدادیابی ورزشی استیدو٬ میتونید مسیر و شروع کنید
سلام من ۲۵ سالمه میخوام برای دوی سرعت تست بدم
سلام من ۲۵سال سن دارم و معلولیت دارم قبلا دو۱۰۰متر کار میکردم و مقام استانی کسب کردم ب دلایلی روحیه خودمو از دست دادم نتونستم شرکت کنم کشوری را میتونم دوباره شرو کنم دیر نیست ایا؟
سلام
۲۵ سال برای شروع مجدد٬ اصلا سن زیادی نیست و به راحتی میشه شروع کرد!
سلام خسته نباشد یونس اسکندری هستم 25 ساله دو 100 در عرض 10 ثانیه ثبت میکنم برای ثبت رکورد میتونید کمکم کنید شماره تماس 09111477902
سلام
پسر من 13سال داره و عاشق دودم و سرعت خوبی هم داره چطور میتونم وارد ورزش دومیدانی بسه
سلام و احترام
هم میتونید در چت سایت از کارشناسان استیدو راهنمایی بگیرید و هم مستقیما با تلفن استیدو تماس حاصل نمایید
سلام من 18 سالمه و قهرمان دومیدانی شهرستان شدم توی مسابقات بین مدارس چطور میتونم وارد این رشته بشم
سلام٬ از طریق اداره آموزش و پرورش شهرتون میتونید پیگیری کنید
سلام من ۲۵ سالمه میخوام برای دوی سرعت تست بدم
در سایت استیدو٬ تست استعدادیابی ورزشی و خریداری کنید٬ کارشناس مربوطه باهاتون هماهنگی های لازم و انجام میده