استعدادیابی سه گانه Triathlon
ویژگی فیزیکی اصلی برای شرکت کنندگان در ورزش سه گانه، ظرفیت استثنایی استقامت قلبی عروقی است. اندازه و ترکیب بدن نیز نقش مهمی در موفقیت یک ورزشکار سه گانه خواهد داشت. همچنین مهم است که تست در رشته های خاص را در نظر بگیرید – آزمون شنا و دوچرخه سواری.
در زیر تعدادی از تست های پیشنهادی ذکر شده است، تست های بسیار دیگری نیز وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
تست های استعدادیابی ورزش سه گانه
- اندازه بدن – قد، توده بدن و چین خوردگی های پوست
- استقامت – VO2max روی تردمیل یا چرخه ثابت
- انعطاف پذیری – بنشینید و برسید
- شنا – تایم تریل شنا 1 کیلومتر
نتایج نمونه برای تست استعدادیابی یک ورزشکار سه گانه
در زیر نمونه ای از یک سری آزمایشات انجام شده بر روی ورزشکار سه گانه المپیک استرالیایی ارین دنشم است که در سال 2009 انجام شده است (همانطور که در روزنامه هرالد سان توضیح داده شده است). خلاصه ای از نتایج او در جدول آمده است.
او امتیاز هوازی بسیار خوبی در آزمون VO2max دارد، همانطور که برای یک ورزشکار سه گانه انتظار می رود. سطح چین خوردگی پوست او نیز برای یک زن بسیار پایین است، این نشانه این است که او چربی اضافی بدن خود را حمل نمی کند که باعث کاهش سرعت او در مسافت های طولانی برای رقابت می شود.