تست ژنتیک حرفه‌ای ۱۲۰ موردی (Pro 120 T)

چرا «Pro 120 T – تست حرفه‌ای ۱۲۰ موردی»؟

برای سطح حرفه‌ای باید توانمندی‌های ورزشی، تغذیه و
سبک‌زندگی/شاخص‌های بالینی هم‌زمان و هماهنگ شخصی‌سازی شوند.
این پنل با پوشش ۱۲۰ آیتم نقشه‌ای کامل برای طراحی تمرین، رژیم، ریکاوری و پیشگیری از آسیب ارائه می‌دهد.

چه چیزی به‌دست می‌آورید؟

• پروفایل دقیق ورزشی: ویژگی‌های پایه، مهارت/ویژگی شخصیتی، هورمون‌ها، مصدومیت/درد و قهوه در ورزش
• نقشه تغذیه‌ای گسترده: رژیم، چربی/کربوهیدرات/پروتئین، رفتار تغذیه، ویتامین/مینرال، آنتی‌اکسیدان، نمک، الکل و …
• نمای سبک‌زندگی/بالینی: خواب، التهاب، سیگار، سم‌زدایی، کبد، روده، آهن و پروفایل چربی‌های خون

آیتم‌های مورد بررسی (جمعاً ۱۲۰ مورد)

الف) بخش ورزشی/مهارتی – ۴۱ مورد

• ۹× ویژگی‌های پایهٔ ورزش (سرعت/توان، استقامت، قدرت، VO₂max، نوع فیبر، ریکاوری، رشد عضله، انعطاف و …)
• ۶× مصدومیت و درد (عضله، تاندون/رباط، آستانه و حساسیت درد، ریسک ACL و …)
• ۸× ویژگی‌های شخصیتی/مهارتی (ریسک‌پذیری، اثر استرس، خلاقیت، کنترل تمرکز، تصمیم‌گیری، ثبات عملکرد، مهارت‌های حرکتی/باز)
• ۵× فهرست هورمون‌ها (تستوسترون، SHBG، IGF، اریتروپوئیتین، دوپامین)
• ۴× قهوه و ورزش (اثر کلی، اثر بر قدرت/سرعت، زمان واکنش، و …)
• ۹× ویژگی‌های خاص ورزشی (مطابق سرفصل «ویژگی خاص ورزشی»)

ب) بخش تغذیه – ۵۵ مورد

• ۹× رژیم
• ۲× چربی
• ۳× هورمون (مرتبط با تغذیه)
• ۱× سبزیجات
• ۷× الکل
• ۷× ویتامین
• ۳× چای/قهوه (تغذیه)
• ۸× آنتی‌اکسیدان
• ۸× رفتار تغذیه
• ۳× نمک
• ۴× کربوهیدرات

ج) بخش سبک‌زندگی/بالینی – ۲۴ مورد

• ۱۰× خواب
• ۱× التهاب
• ۱× سیگار
• ۳× سم‌زدایی
• ۲× کبد
• ۲× روده
• ۱× آهن (Iron)
• ۴× چربی‌ها/پروفایل لیپید

جمع کل: ۴۱ (ورزشی/مهارتی) + ۵۵ (تغذیه) + ۲۴ (سبک‌زندگی/بالینی) = ۱۲۰ آیتم، مطابق سند «تعریف پنل».

مناسب چه افرادی است؟

• ورزشکاران حرفه‌ای و تیم‌ها برای هم‌راستا کردن تمرین–رژیم–ریکاوری
• مربیان/والدین برای برنامه‌ریزی رشد و پیشگیری هدفمند از آسیب
• افرادی که به‌دنبال پروفایل ژنتیکی جامع پیش از ورود به پنل‌های کالکشن/فول هستند

مشخصات و فرآیند

مطالعه‌ی بیشتر

برای چارچوب علمی و محدودیت‌های تفسیر نتایج،
پیلار تست ژنتیک
را بخوانید.