17.000.000 تومان
- کد پنل: ۴۰۷ (BDNT = BST + NDT)
- تعداد آیتمها: ۷۰ مورد (۲۰ ورزشی + ۵۰ تغذیهای)
- ورزشی (۲۰): ویژگیهای پایه ورزش (۹) • هورمونها (۵) • مصدومیت/درد (۶)
- تغذیهای (۵۰): کربوهیدرات (۴) • چربی (۵) • پروتئین (۴) • ویتامینها (۱۲) • مینرالها (۸) • رژیم (۶) • رفتار غذایی (۴) • کافئین (۲) • الکل (۱) • لاکتوز (۱) • گلوتن (۱) • حساسیت به نمک (۱) • سمزدایی (۱)
مبانی و محدودیتها را در
پیلار تست ژنتیک
بخوانید.
توضیحات
چرا «بسته ترکیبی پایه ورزش + تغذیه پیشرفته (BDNT)»؟
برای طراحی یک برنامهٔ کامل، باید توانمندیهای ورزشی با سوخترسانی تغذیهای همسو شود.
BDNT با ۷۰ آیتم ژنتیکی از دو پنل BST (پایه ورزش) و
NDT (تغذیه پیشرفته)، تصویری یکپارچه میدهد تا تمرین، ریکاوری، رژیم و مکملها را
هوشمندانه شخصیسازی کنید.
چه دستاوردی خواهید داشت؟
- پروفایل پایهٔ عملکرد: سرعت/توان، استقامت، قدرت، VO₂max، نوع فیبر، رشد عضله، ریکاوری، انعطاف
- نمای هورمونهای مرتبط با عملکرد و ریسکهای مصدومیت/درد برای پیشگیری هدفمند
- راهنمای ژنتیکی درشتمغذیها (کربوهیدرات/چربی/پروتئین) و ریزمغذیها (ویتامینها/مینرالها)
- هدایت الگوهای رژیم، رفتارهای غذایی و مصرف کافئین/الکل/نمک
- مدیریت عدمتحملها/حساسیتها (لاکتوز، گلوتن) و مرور مسیرهای سمزدایی
آیتمهای مورد بررسی در BDNT (۷۰ مورد)
الف) بخش ورزشی – ۲۰ مورد (BST)
- ویژگیهای پایه ورزش (۹): سرعت/توان، استقامت، قدرت، VO₂max، تارهای کندانقباض، تارهای تندانقباض، سرعت ریکاوری، رشد عضله، انعطافپذیری
- هورمونها (۵): تستوسترون، SHBG، IGF، اریتروپوئیتین (EPO)، دوپامین
- مصدومیت و درد (۶): ریسک آسیبهای عضلانی، تاندون/رباط، آستانه درد، حساسیت به درد، ریسک ACL و یک شاخص تکمیلی مرتبط
ب) بخش تغذیه – ۵۰ مورد (NDT)
- کربوهیدرات (۴)
- چربی (۵)
- پروتئین (۴)
- ویتامینها (۱۲)
- مینرالها (۸)
- الگوهای رژیم (۶)
- رفتارهای غذایی (۴)
- کافئین (۲)
- الکل (۱)
- لاکتوز (۱)
- گلوتن (۱)
- حساسیت به نمک (۱)
- سمزدایی (۱)
مناسب چه افرادی است؟
- ورزشکاران و مربیانی که میخواهند تمرین–ریکاوری–رژیم–مکمل را همزمان هماهنگ کنند
- افرادی با هدف بهبود ترکیب بدن، عملکرد و پیشگیری از آسیب
- والدین/نوجوانان برای برنامهریزی رشد سالم و مدیریت عدمتحملهای تغذیهای
مشخصات و فرآیند
| کد پنل | ۴۰۷ (BDNT = BST + NDT) |
|---|---|
| تعداد آیتمها | ۷۰ مورد |
| نمونهگیری | سوآب دهانی (غیرتهاجمی) |
| گزارش | پروفایل ژنتیکی ورزش + تغذیه پیشرفته و توصیههای عملی |
| زمان آمادهسازی | مطابق روال آزمایشگاه استیدو (اعلام هنگام سفارش) |
مطالعه بیشتر
چارچوب علمی و محدودیتهای تفسیر را در
پیلار تست ژنتیک استیدو
بخوانید.
سؤالات متداول
- تفاوت BDNT با BDST چیست؟
- BDST ترکیب BST+BDT (۵۵ آیتم) است؛ BDNT ترکیب BST+NDT (۷۰ آیتم) و پوشش ریزمغذیها/حساسیتها بسیار گستردهتر است.
- آیا برنامهٔ تمرین/رژیم دقیق ارائه میشود؟
- چارچوب و خطوط راهنمای شخصیسازی ارائه میشود؛ برنامه نهایی را با مربی/متخصص تغذیه تدوین کنید.
- اگر حساسیت غذایی یا سابقهٔ آسیب دارم؟
- بخش مصدومیت/درد و آیتمهای لاکتوز/گلوتن/نمک/سمزدایی برای تصمیمگیری ایمنتر لحاظ میشود.
درباره مبانی تستهای ژنتیکی بیشتر بخوانید
دیدگاهتان را بنویسید