بسته ترکیبی ژنتیک مهارت‌های ورزشی + تغذیه پیشرفته (BDNS) | 80 آیتم

چرا «بسته ترکیبی مهارت‌های ورزشی + تغذیه پیشرفته (BDNS)»؟

برای اوج عملکرد باید کیفیت مهارت‌های شناختی–حرکتی با سوخت‌رسانی تغذیه‌ای هم‌جهت شود.
BDNS با پوشش ۸۰ آیتم ژنتیکی از دو پنل SST و NDT،
نقشه‌ای یکپارچه برای طراحی تمرین مهارت‌محور، رژیم و مکمل‌ها و
پیشگیری از آسیب ارائه می‌دهد.

چه دستاوردی خواهید داشت؟

• پروفایل چابکی، هماهنگی، تعادل، زمان واکنش، تمرکز و تصمیم‌گیری
• نمای ویژگی‌های پایه ورزش (سرعت/توان، استقامت، قدرت، VO₂max، نوع فیبر، ریکاوری، رشد عضله، انعطاف)
• مرور هورمون‌های مرتبط با عملکرد، ریسک‌های مصدومیت/درد و شاخص‌های قلب/میتوکندری
• راهنمای ژنتیکی برای درشت‌مغذی‌ها و طیف کامل ریز‌مغذی‌ها (ویتامین/مینرال)
• هدایت الگوهای رژیم، رفتار غذایی و مدیریت کافئین/الکل/نمک
• مدیریت عدم‌تحمل‌ها/حساسیت‌ها (لاکتوز، گلوتن) و مسیرهای سم‌زدایی

آیتم‌های مورد بررسی در BDNS (۸۰ مورد)

الف) بخش مهارتی/ورزشی – ۳۰ مورد (SST – کد ۴۰۲)

• ویژگی‌های پایه ورزش (۹): سرعت/توان، استقامت، قدرت، VO₂max، تارهای کند/تند‌انقباض، سرعت ریکاوری، رشد عضله، انعطاف‌پذیری
• هورمون‌ها (۵): تستوسترون، SHBG، IGF، اریتروپوئیتین (EPO)، دوپامین
• مصدومیت و درد (۶): آسیب‌های عضلانی، تاندون/رباط، آستانه درد، حساسیت به درد، ریسک ACL و یک شاخص تکمیلی مرتبط
• ویژگی‌های شخصیتی/مهارتی (۸): ریسک‌پذیری، اثر استرس بر عملکرد، خلاقیت، کنترل تمرکز، تصمیم‌گیری، ثبات عملکرد، مهارت‌های حرکتی، مهارت‌های باز
• شاخص‌های مکمل (۲): بازده قلبی (۱)، انرژی/میتوکندری (۱)

ب) بخش تغذیه – ۵۰ مورد (NDT – کد ۴۰۴)

• کربوهیدرات (۴)
• چربی (۵)
• پروتئین (۴)
• ویتامین‌ها (۱۲)
• مینرال‌ها (۸)
• الگوهای رژیم (۶)
• رفتارهای غذایی (۴)
• کافئین (۲)
• الکل (۱)
• لاکتوز (۱)
• گلوتن (۱)
• حساسیت به نمک (۱)
• سم‌زدایی (۱)

مناسب چه افرادی است؟

• رشته‌های مهارت‌محور (توپی، راکت، رزمی، ژیمناستیک) با نیاز به دقت تصمیم‌گیری و رژیم دقیق
• والدین/نوجوانان برای برنامه‌ریزی رشد سالم و پیشگیری از آسیب
• ورزشکارانی که می‌خواهند تمرین–رژیم–مکمل را یکپارچه و علمی شخصی‌سازی کنند

مشخصات و فرآیند

مطالعهٔ بیشتر

چارچوب علمی، محدودیت‌ها و شیوه استفاده از نتایج را در
پیلار تست ژنتیک استیدو
بخوانید.